相信很多家長都遇到過，孩子每天吃飯時，他總是在玩玩具，而且對很多食物都不感興趣、挑三撿四。為了怕他餓著，會給寶寶吃喜歡的小零食。這種做法正確嗎?如何才能讓寶寶好好吃飯?專家表示：“如果孩子不好好吃飯，可以適當(dāng)?shù)酿I著他，讓他有饑餓感?！?/span>

　　專家詳解：適當(dāng)?shù)刈寢雰河叙囸I感，對寶寶非常有好處。胃是儲存和消化食物的器官，有自己的工作規(guī)律。進(jìn)食后胃開足馬力工作，經(jīng)過一段時間把吃進(jìn)的食物充分?jǐn)嚢?，部分被消化、吸收，未完全消化吸收的食物排出進(jìn)入小腸繼續(xù)消化，這樣從進(jìn)食到排空形成一個消化高峰，然后結(jié)束。此時，胃也開始“休息”了，但還會不斷分泌各種酶和消化液，準(zhǔn)備迎接下一次的工作。

　　當(dāng)胃中的食物被排空，消化液分泌增多時，人就有饑餓的感覺，小寶寶則出現(xiàn)明顯的覓食動作或哭鬧，預(yù)示著下一次進(jìn)食的開始。由于胃每天都在有規(guī)律的工作著，如果沒有“休息”時間為下一次進(jìn)食做充分準(zhǔn)備，就沒有足夠的消化液和酶，胃的消化能力就會變?nèi)?。所以寶寶有饑餓感覺是件好事，說明他的消化功能正常。

　　育兒小貼士

　　寶寶胃的消化功能比較薄弱，胃粘膜嬌嫩，分泌各種消化酶的功能還不完善，如果吃的太多，不按胃腸消化規(guī)律喂養(yǎng)，就會導(dǎo)致下一次進(jìn)食后消化能力下降。適當(dāng)?shù)刈寢雰河叙囸I感，等于給胃腸一個“休息”準(zhǔn)備時期，更有利于食物的消化和充分吸收，還可避免過度喂養(yǎng)。