最近，高溫天氣漸成主角，火辣辣的艷陽(yáng)之下，人們大呼“好熱”。然而，各種常見(jiàn)的“夏季病”也隨著天氣的變化接踵而來(lái)。從各大醫(yī)院了解到，最近各大醫(yī)院的兒科門診人滿為患，癥狀以發(fā)燒、感冒、喉嚨痛居多。

　　專家指出，不少家庭早早就開(kāi)了空調(diào)，再加上外環(huán)境冷熱交替，一些體質(zhì)較弱或有過(guò)敏性鼻炎史的患兒如果作息和飲食不當(dāng)就容易生病。特別是“冷飲病”，在小兒中表現(xiàn)較為明顯，不少孩子貪涼吃西瓜和冷飲后誘發(fā)腹瀉、腹痛等胃腸炎癥狀。

　　專家建議，最好能喝些果汁或淡鹽水代替冷飲或者白開(kāi)水，既可防止“冷飲病”，又可防止血鉀過(guò)分降低，有利于改善體內(nèi)鉀、鈉平衡。此外，盡量多吃一些健脾化濕的食物，如山藥、山楂、蘋果、薏米、蓮子、豆類、牛肉等，這些食物既能清熱、防暑，還能增進(jìn)食欲。此時(shí)切記不宜過(guò)食生冷、油膩的食物，以免助濕傷脾。

　　此外，孩子要注意調(diào)理作息和飲食，多飲水，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免到人多空氣不流通的公共場(chǎng)所。如果身體不適要在家休養(yǎng)，疾病初起時(shí)可在社區(qū)醫(yī)院就診，不必到大醫(yī)院，以防交叉感染。

　　那么防治寶寶夏季病吃什么好呢？

　　解暑——西瓜水、酸梅湯

　　每天讓寶寶多喝些溫涼的白開(kāi)水，能迅速補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的水分，幫助身體散熱，調(diào)節(jié)體溫。另外，夏天寶寶的食欲不太好，可以煮些酸梅湯給寶寶喝，但不能喝冰的。還可以給寶寶喝些常溫的西瓜水，以利尿、解暑。

　　腹瀉、嘔吐——小米湯、蘋果水、胡蘿卜水

　　夏天是孩子患感染性腹瀉的高發(fā)季節(jié)。腹瀉、嘔吐都容易造成寶寶體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失，如果不能及時(shí)補(bǔ)充水分，就有可能造成寶寶脫水。

　　寶寶腹瀉，一定要及時(shí)就醫(yī)，按醫(yī)生的處方給寶寶吃藥、喝白開(kāi)水。此外，還可以自制些補(bǔ)水飲料。小米湯、蘋果水和胡蘿卜水都有止瀉、健脾的作用，可以將這些食材加水煮湯給寶寶喝。

　　感冒、發(fā)燒——鮮果汁、淡鹽水

　　寶寶感冒、發(fā)燒時(shí)，隨著體溫升高，身體會(huì)流失很多水分，所以一定要注意補(bǔ)水。不管是母乳喂養(yǎng)還是配方奶粉喂養(yǎng)，都盡量讓寶寶正常吃奶，因?yàn)槟汤锩姹旧砭秃兴帧３酥?，喝一些白開(kāi)水，既能補(bǔ)充水分，又有助于退熱。大點(diǎn)的寶寶可喝一些稀釋后的鮮果汁，因?yàn)轷r果汁里含有豐富的維生素，有利于寶寶抵抗疾病。少量喝些淡鹽水，不僅可以補(bǔ)充水分，還可以起到殺菌作用。

　　咳嗽、痰多——梨水、荸薺水

　　如果寶寶有肺熱的癥狀，表現(xiàn)為咳嗽、有痰，可以煮些荸薺水給他喝。荸薺可以清火，梨水也有同樣功效。還可以在梨水中配些百合或川貝一起煮，效果更好。

　　脾胃不和——薏仁水、大米湯

　　寶寶吃多了、吃雜了，引起消化不良，脾胃不和，這時(shí)除了服用調(diào)整脾胃的藥外，可以用薏仁煮水給寶寶喝。薏仁有健脾、利濕的作用，對(duì)脾胃功能的恢復(fù)有好處。另外，也可以給寶寶喝大米湯。

　　便秘——白蘿卜水、青菜水

　　寶寶便秘是一件很令媽媽頭疼的事情。除了請(qǐng)醫(yī)生做診斷治療外，還可以讓寶寶吃些富含粗纖維的食物，多喝水。用白蘿卜煮水給寶寶喝也是一種輔助治療方法。因?yàn)榘滋}卜有通氣、行氣的功效。還可以煮些青菜水讓寶寶喝。

　　內(nèi)熱——冬瓜水

　　發(fā)現(xiàn)寶寶小便發(fā)黃、舌苔厚、大便干，說(shuō)明寶寶有內(nèi)熱，這時(shí)候，可以用冬瓜煮水給寶寶喝，冬瓜可以清火、利尿。