我們都知道，夏季炎熱，多吃新鮮水果可以幫助寶寶補(bǔ)充身體所散失的水分。夏季的時(shí)令水果大多營(yíng)養(yǎng)豐富、味道甜美，寶寶都很喜歡吃。不過，寶寶吃水果也得注意，有些水果多吃會(huì)帶來身體不適，有些水果吃的時(shí)候不當(dāng)也會(huì)引發(fā)疾病。寶寶夏天吃水果不當(dāng)會(huì)引起幾種常見疾病，家長(zhǎng)可要留個(gè)心眼了。

1、過敏

　　食用菠蘿前沒有用鹽水浸泡會(huì)引起口唇發(fā)麻、腹痛、嘔吐等癥狀，皮膚開始發(fā)紅，并出現(xiàn)散在的蕁麻疹。這是典型的吃菠蘿引發(fā)的過敏。

　　建議買回的菠蘿切成薄片后應(yīng)用淡鹽水浸泡一個(gè)小時(shí)左右，再用冷開水沖洗后食用。因?yàn)榻?jīng)鹽水浸泡或煮熟后，菠蘿蛋白酶會(huì)被完全破壞，就不會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)了。

　　寶寶因?yàn)槌运疬^敏的癥狀并不少見，引起過敏的常見水果還有桔子、桃子、杏等，發(fā)生過敏時(shí)應(yīng)停止食用該水果，同時(shí)家長(zhǎng)平日要多留心寶寶對(duì)哪種水果過敏，注意積極避免。

2、低血糖

　　荔枝肉中有一種叫次甲基環(huán)丙基甘氨酸的物質(zhì)，可以引起血糖迅速降低。我們常說兒童患“荔枝病”，就是空腹吃荔枝后引起的低血糖病。所以，寶寶吃荔枝一般要在飯后食用，出現(xiàn)“荔枝病”要盡快補(bǔ)充糖水，或送醫(yī)院治療。

3、上火

　　夏季容易讓寶寶上火的水果可多了，荔枝、龍眼、桃子、櫻桃、楊梅等。上火癥狀有口腔潰瘍、口角炎、嘴邊起泡、牙齦腫痛、大便干結(jié)、眼睛或鼻子發(fā)炎等。建議挑選水果也要看寶寶體質(zhì)。體質(zhì)偏寒的孩子過量進(jìn)食性熱的水果，可食用涼性水果，如西瓜、梨、柑、柿子、柚子、甘蔗、獼猴桃等。

4、腹瀉

　　炎熱的夏天吃上一塊冰涼多水分的西瓜真是消暑解渴。不過，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的寶寶吃多了容易引起腹瀉。建議寒性體質(zhì)的孩子盡量避免寒性水果，可食用熱性水果來調(diào)節(jié)，荔枝、柑橘、龍眼（桂圓）、櫻桃、榴蓮、椰子、蘋果這些食物都屬于熱性水果。但是如果寶貝處在生病狀態(tài)下，還是盡量避免食用熱性的水果，不管寶貝現(xiàn)在所處的體質(zhì)是什么，還是避免上火比較好。

　　寶寶夏天吃什么水果好

　　桃子

　　桃子，富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對(duì)身體健康相當(dāng)有益。

　　西瓜

　　夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有清熱解暑的作用。但是吃西瓜也有講究，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的寶寶不宜吃。

　　木瓜

　　木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸，可將蛋白質(zhì)類食物分解成可消化的狀態(tài);另一種果膠酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜。

　　葡萄

　　葡萄也是夏季寶寶非常適用的水果。葡萄含有10多種氨基酸和多種維生素，清甜爽口，開脾健胃、助消化。小孩吃葡萄時(shí)不吐籽，媽媽們總是嚇唬說，葡萄籽會(huì)從肚子里生根發(fā)芽長(zhǎng)出葡萄藤。其實(shí)，葡萄渾身都是寶，葡萄籽富含一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)“多酚”，它的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍，所以，寶寶有時(shí)吃進(jìn)幾顆葡萄籽也不用太緊張。

　　蘋果

　　蘋果品種多樣，外形美觀，營(yíng)養(yǎng)豐富并具有保健功能，是寶寶各個(gè)時(shí)期的健康食品。由蘋果制成的汁、泥、片、塊都是寶寶時(shí)期良好的輔助食品。蘋果內(nèi)富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素，常常吃蘋果還可以增強(qiáng)記憶力，提高智力。