媽媽問：正值秋季，寶貝們感冒咳嗽嚴重，尤其是抵抗力差的。請教小育有何良策？

    小育解答：秋季天氣轉涼，正是小兒燥咳的高發(fā)季節(jié)。通常，小兒咳嗽劇烈，持續(xù)時間較長，有時可長達半月以上。有的孩子白天咳嗽尚輕，越到深夜咳嗽越劇烈。

    對此，兒科醫(yī)生表示，秋燥引起的咳嗽若干咳無痰也無其他癥狀，可暫時觀察不用藥，采用食療的辦法解決。

    首先，補充水分保持濕潤最重要。所以，一定要保證孩子每天攝入足夠的水分。如果孩子一次喝不了太多，可以少量多次飲用。最好的飲品是白開水，也可以喝些梨汁。

    其次，適當多吃滋陰潤燥的水果，比如甘蔗、梨、蘋果、葡萄、獼猴桃等，這些水果含有豐富的汁液，能為人體補充豐富的維生素及營養(yǎng)，具有明顯的潤燥作用，尤其是秋梨，每天吃1~2個，對于養(yǎng)肺、止咳、去燥、潤腸都有很好的效果。此外，白蘿卜、蜂蜜等也是潤肺的好食物。

    第三，注意讓孩子少食辛辣、煎炸、燒烤之品，韭、蒜、蔥、姜、椒等味辛之品也應適量，可多吃些富含維生素C 的綠色蔬菜，蛋白質和脂肪的攝入也要適量，一些干果如桂圓、干荔枝、各種果仁類等也要注意少吃。

    最后，還可以泡麥冬水給孩子喝，或用少量川貝加梨煮汁喝湯吃梨肉，效果會更佳。

    要注意的是，有些家長看到孩子咳嗽，以為是受涼感冒，就用感冒藥或止咳藥來治療。殊不知，秋咳屬于秋天的燥邪侵犯人體所致，還只屬于一種外感的疾病，如果用一些不相干的感冒藥、抗生素等，會逐漸損耗人體正氣，病情就會由外感轉為內(nèi)傷咳嗽，使得孩子的病程延長，病情更加嚴重，治療起來更麻煩。