你們先吃吧，等我給孩子把飯喂了再吃”，孩子兩三歲了，還得家長喂飯，有沒有為了喂娃，頓頓吃冷飯，甚至連吃飯都顧不上？
什么？兩三歲了還在追著喂飯？為了杜絕追著哄著喂飯的苦逼日子，培養(yǎng)寶寶獨(dú)立吃飯，只要把準(zhǔn)黃金期還是挺容易的。
什么是培養(yǎng)寶寶獨(dú)立吃飯的黃金時(shí)期呢？
所謂黃金時(shí)期，其實(shí)是沒有一個(gè)準(zhǔn)確時(shí)間的，而是要家長耐心、仔細(xì)觀察，根據(jù)孩子的生長情況而定的。因?yàn)槊恳粋€(gè)寶寶都是獨(dú)立的個(gè)體，發(fā)育情況也有早有晚，所以家長切不可偷懶照搬“別人家”！
1、萌芽期
即寶寶開始對餐具表現(xiàn)出濃厚的興趣（參考時(shí)間：10個(gè)月）
寶寶總想自己動(dòng)手，喜歡擺弄餐具，而且每次喂飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓(xùn)練寶寶自己進(jìn)餐的好時(shí)機(jī)。
對食物的自主選擇和自己進(jìn)餐，是寶寶早期個(gè)性形成的一個(gè)標(biāo)志，而且對鍛煉協(xié)調(diào)能力和自立性很有幫助。
建議：媽媽可以準(zhǔn)備兩把湯匙，一把給寶寶，另一把自己拿著，讓他/她既可以練習(xí)用湯匙或者比劃比劃，又不耽誤大人把他/她喂飽。如果寶寶總喜歡搶著拿匙的話，這時(shí)的寶寶一般不會(huì)來挖碗里的食物，而是拿著餐具高興地敲敲打打，對吃飯也更加有了興趣；
教寶寶用拇指和食指拿東西：給寶寶做一些能夠用手拿著吃的東西或一些切成條和片的蔬菜，以便他/她能夠感受到自己吃飯是怎么回事。
2、黃金期
寶寶滿周歲后，就是讓孩子自食其飯的實(shí)際誘導(dǎo)期（參考時(shí)間：12-18個(gè)月）。
這個(gè)時(shí)期，寶寶的手、眼協(xié)調(diào)能力迅速發(fā)展，若給予適當(dāng)?shù)恼T導(dǎo)，則會(huì)有事半功倍的成效。
所以家長千萬不要因?yàn)檫@樣那樣的顧慮和擔(dān)憂而扼殺了寶寶自主自立學(xué)吃飯的小突破。放手讓寶寶自己嘗試吧，尤其是出現(xiàn)以下跡象時(shí)，家長就可以著手教寶寶學(xué)習(xí)吃飯了。如：
寶寶吃飯的時(shí)候喜歡手里抓著飯；
已經(jīng)會(huì)用杯子喝水了；
當(dāng)勺子里的飯快掉下來的時(shí)候，寶寶會(huì)主動(dòng)去舔勺子。
建議：1歲寶寶吃飯時(shí)往往喜歡用手抓，家長不要過于糾正這樣“沒規(guī)矩”的動(dòng)作。因?yàn)閷殞氂檬帜?、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性。通過這樣反復(fù)“親手”接觸，寶寶對食物才會(huì)越來越熟悉，將來就不太可能挑食；
家長不要因?yàn)榕聦殞殹皳v亂”而剝奪了寶寶自己吃飯的權(quán)利，可以用一個(gè)小碟盛上適合寶寶吃的各種飯菜，讓他/她盡情地用手或用勺喂自己，即使吃得一塌糊涂也無所謂。
3、鞏固期
培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)餐習(xí)慣（參考時(shí)間：2-3歲）。
2歲左右的寶寶，動(dòng)手的愿望很強(qiáng)，勇氣也是大大的?？粗职謰寢屢豢曜右豢曜拥赝炖锼?，自己也不甘示弱，不滿足“飯來張口”的吃飯方式。性急的寶寶還會(huì)小手不停地動(dòng)，急著搶家人手里的筷子和勺，在餐桌上一試身手。
阻止寶寶還是鼓勵(lì)寶寶，是決定寶寶未來吃飯好與不好的關(guān)鍵。因?yàn)?，這正是寶寶學(xué)習(xí)吃飯的最佳時(shí)機(jī)。
父母不妨索性給他/她一把勺，一雙筷子，任寶寶在碗里、盤子里戳，一口口地往嘴里送。結(jié)果當(dāng)然是掉到桌上、身上、地上的比吃到嘴里的多得多。
然而不能否認(rèn)的是，最初寶寶畢竟有一、兩口送到了自己嘴里，很興奮，如果父母及時(shí)地夸獎(jiǎng)幾句，寶寶自己吃飯的興趣會(huì)更濃。漸漸地成功率能更高。有過如此訓(xùn)練的寶寶慢慢就能獨(dú)立吃飯了。而且，這也是讓寶寶體驗(yàn)成功、培養(yǎng)其獨(dú)立性的開始。
2-3歲大的寶寶不會(huì)自己吃飯?jiān)趺崔k？
1、父母要告訴寶寶，吃飯就是吃飯，要規(guī)規(guī)矩矩地坐在飯桌前，定時(shí)定量，不要讓孩子養(yǎng)成一邊吃飯一邊看電視或玩玩具的習(xí)慣。
2、正確認(rèn)識(shí)寶寶吃飯的問題，既不要批評打罵，也不必過于心急。
3、就餐氣氛要輕松愉悅，吃飯時(shí)父母可以和寶寶談?wù)撃男┦澄锖贸?，哪些有營養(yǎng)，喚起寶寶對吃飯的興趣。
4、不要強(qiáng)迫寶寶吃飯。如果寶寶一時(shí)不想吃，過了吃飯時(shí)間可以先把飯菜撤下去，等寶寶餓了，有了迫切想吃的欲望時(shí)，再熱熱給他/她吃。
這樣幾次過后，寶寶就建立了一種新認(rèn)識(shí)：不好好吃飯就意味著挨餓，自然就會(huì)按時(shí)吃飯了。
這個(gè)方法聽著簡單，做起來卻不容易，因?yàn)楦改甘紫纫蚕滦膩?，不能總?dān)心寶寶餓，給他/她零食吃，那就適得其反了。
5、飯桌上的教育只是一部分，父母平時(shí)也要有意識(shí)地多給寶寶灌輸“好好吃飯，長得更快，變得更聰明”之類的觀點(diǎn)。
6、如果寶寶成功地自己吃了飯，飯后父母可以陪寶寶玩一會(huì)兒作為獎(jiǎng)勵(lì)，讓他/她產(chǎn)生關(guān)于吃飯的快樂記憶，以后對吃飯就不會(huì)排斥了。
其實(shí)，多數(shù)寶寶從1歲左右開始就有想拿勺子吃飯的愿望，如果父母能把握住這個(gè)關(guān)鍵時(shí)機(jī)，充分給予孩子練習(xí)的機(jī)會(huì)，許多寶寶到了2-3歲就能完全憑自己的能力吃飯了。
如果你的孩子，還不會(huì)自己吃飯，那么你是否該反思下自己是不是管的太“寬”了呢？